孤独
何気ない癖から読み解く「小さい文字」を書いていた理由
2025年12月14日
こんにちは。心理セラピストの杉原京子です。 あなたには、「なぜかそうしてしまう」何気ない癖はありませんか。実はその小さな癖は、ただの習慣ではなく、心からのサインであることがあります。「なくて七癖」なんて言いますが、こうし […]
【誰にも相談できない】職場のイライラを『食べている時だけ』静める心の防衛反応：食べ物依存を解消し、安心感を再構築する
2025年10月12日
仕事でのストレスや人間関係の軋轢。あなたはそれをどのように処理していますか？ 誰にも言えず、そっとフタをして、気づけば夜中のポテトチップス、アイスクリーム、そしてラーメンに手が伸びている…しかも、背徳感を感じながらも止められない。それは、心からの「SOS」だったりします。