しんどいのに、無理に笑顔を作ってしまう。
嫌われない言い方を探し続ける。
怒っている人を見ると、自分のせいと感じて固まる。
LINEの返信文を何度も直して送れない。
そのしんどさに、
ずっと一人で気づかないフリをしてきたのかもしれません。
だから、
何とかしようと、たくさん学んできた。
気づいてもきた。
それでも、人との関係や行動になると、
同じところで止まってしまう。
それは、
あなたの努力や知識が足りないからではありません。
心が置き去りになったまま、
考え続けてきただけなのです。
杉原 京子 心理セラピスト /Making my way 主催
「考えることで、感情に蓋をして、やり過ごしてきた」 かつての私自身がそうでした。
頭では分かっているのに変われない苦しさを、その感覚を知っています。
だからこそ、同じところで止まっている「もどかしさ」や「悔しさ」「情けなさ」で
自分を責めて、さらに苦しくなっていませんか？
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