劣等感から解放されたい。その落とし穴。
2026年6月12日
たくさん学んできた。わかっている。それなのに、変われない。 なんで今日もうまくいかないんだろう。毎日早起きして、休みも返上して、たくさん勉強してきたし、行動もしてきた。 それなのにうまくいかない。たとえ少し出来るようにな […]
【セミナー＆お茶会】「決められない」から抜け出す心理学
2026年4月8日
迷いの正体を紐解き、納得して選べる自分を整える4時間。 「決められない」から抜け出す心理学迷いの正体を紐解き、納得して選べる自分を整える4時間。 日 時：2026年５月２日（土）１３：００～１７：００ 場 所： […]
「心理学は初めて」という方へ：自分をみつけるための入門セミナー
2026年1月29日
自分がわからない。何をやっても埋まらない空虚感。そんな方への心理入門セミナー。
2026年2月21日（土）開催のご案内です。
何気ない癖から読み解く「小さい文字」を書いていた理由
2025年12月14日
こんにちは。心理セラピストの杉原京子です。 あなたには、「なぜかそうしてしまう」何気ない癖はありませんか。実はその小さな癖は、ただの習慣ではなく、心からのサインであることがあります。「なくて七癖」なんて言いますが、こうし […]
【誰にも相談できない】職場のイライラを『食べている時だけ』静める心の防衛反応：食べ物依存を解消し、安心感を再構築する
2025年10月12日
仕事でのストレスや人間関係の軋轢。あなたはそれをどのように処理していますか？ 誰にも言えず、そっとフタをして、気づけば夜中のポテトチップス、アイスクリーム、そしてラーメンに手が伸びている…しかも、背徳感を感じながらも止められない。それは、心からの「SOS」だったりします。