はじめてでも安心。
よくあるご質問をまとめています。
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。カウンセリングやセラピーが初めての方も多くいらっしゃいます。
まずはお話を聞くことから始めますので、安心してお越しください。
Q. 秘密は守られますか？
A. はい、厳守いたします。セッションの内容は第三者に開示することは一切ありません。
安心してお話しください。
Q. どんな悩みでも相談できますか？
A. 人間関係、対人恐怖、自己否定、生きづらさ、親子関係など、幅広いご相談をお受けしています。
まずはお気軽にお問い合わせください。
Q. カウンセリングとセラピーの違いは何ですか？
A. カウンセリングは、お話を聞きながら悩みや問題を整理していきます。まず状況を把握し、根本的な原因を探ることが中心です。
セラピー（個人セッション）は、カウンセリングで把握した問題に対して、感情や感覚にアプローチしながら深く掘り組んでいきます。
トラウマを扱えるのも、対面セラピーのみとなります。
初めての方には、まずカウンセリングからお受けいただくことをおすすめしています。
Q. 料金はいくらですか？
A. サービスメニューページに詳細を記載しています。
オンラインカウンセリング、対面カウンセリング、対面セラピーによって料金が異なりますので、ご確認ください。
Q. 予約はどうすればいいですか？
A. お問い合わせフォームまたは予約スケジュールページからご予約いただけます。
Q. 何回くらい受ければいいですか？
A. 個人差がありますので、一概にはお伝えできません。ただ、2回はお受けいただくことをおすすめしています。
１回のセッションで気づきはあっても、根本から向き合うには時間がかかります。
焦らず、ご自身のペースで続けていただければと思います。
Q. オンラインカウンセリングでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。オンラインカウンセリングでは、問題の整理や気づきを得ることができます。
まずはオンラインカウンセリングで状況を整理してから、対面セラピーに進んでいただくことをおすすめしています。