心理コラム
何気ない癖から読み解く「小さい文字」を書いていた理由新着!!
こんにちは。心理セラピストの杉原京子です。 あなたには、「なぜかそうしてしまう」何気ない癖はありませんか。実はその小さな癖は、ただの習慣ではなく、心からのサインであることがあります。「なくて七癖」なんて言いますが、こうし […]
職場で「相談できない」理由①——“相談＝〇〇”と信じて、孤独な要塞で戦うあなたへ
職場でわからないことや問題に遭遇した時、あなたはどうしてますか？「人に聞けない、相談できない。」って思い、ずっとひとりで悩んでいたりしませんか？そして一人で抱え続けてしんどくなり、退職してしまうなんてことも。意外と多いこ […]
【誰にも相談できない】職場のイライラを『食べている時だけ』静める心の防衛反応：食べ物依存を解消し、安心感を再構築する
仕事でのストレスや人間関係の軋轢。あなたはそれをどのように処理していますか？ 誰にも言えず、そっとフタをして、気づけば夜中のポテトチップス、アイスクリーム、そしてラーメンに手が伸びている…しかも、背徳感を感じながらも止められない。それは、心からの「SOS」だったりします。
心理ってなんだろう？ 心理を学ぶ理由
こんにちは。 京都・大阪でカウンセリングや心理セラピーを行っている、心理セラピストの杉原京子です。 「どこに行っても、誰といても分かってもらえない」「どう人と関わればいいのかわからない」 そんな孤独感や生きづらさを抱えて […]
「自分」がいなくて、迷子になっていませんか？
人との会話はできるし、誰かのことについては話せるのに、自分のことになると… 「あなたはどう思う？」「あなたの好きなものは？」「あなたはどうしたいの？」 こう言われると、急に頭が真っ白になったり、フリーズして何も言えなくな […]
映画「Aftersun（アフターサン）」を見て
みなさんこんにちは。職場や家族、友人、コミュニティー等、どこに行っても、誰といてもわかってもらえずに孤立してしまう。人とどうやって関わっていいかわからない。こんなお悩みの方に解決するためのヒントとなればと思います。 京都 […]
映画「ロケットマン」より ～エルトン・ジョンが求め続けていたもの～
こんにちは。職場や家族、友人、コミュニティー等、どこに行っても、誰といてもわかってもらえずに孤立してしまう。人とどうやって関わっていいかわからない。こんなお悩みの方に解決するためのヒントとなればと思います。 京都や大阪で […]
日曜の憂鬱 仕事に行きたくない①
こんばんは。職場や家族、友人、コミュニティー等、どこに行っても、誰といてもわかってもらえずに孤立してしまう。人とどうやって関わっていいかわからない。こんなお悩みの方に解決するためのヒントとなればと思います。 京都や大阪で […]