プロフィール

はじめまして。
こんにちは。

心理セラピストの杉原京子です。
リトリーブサイコセラピーという手法を使って心理セラピーを行っています。

京都生まれの京都育ちの京都っ子です。

幼少期から、内気で人見知りが強く恥ずかしがり屋で、いつも生きづらさを感じていました。

・人が怖い
・失敗が怖い
・何もかもが怖い

世の中怖い物だらけだと思っていたので、自分の殻に閉じこもり、一番、安心安全だった場所が布団の中と押し入れの中でした。

それには、自分の中に安心・安全の感覚がないという愛着の問題があることを知って、ずっと驚愕していたのを今でも覚えています。
「安心、安全って何？」という感覚です。

愛着が育ってないから、
いつも怖い怖いと言って
・人を避け
・失敗を避ける為に行動する事を避け
・傷つくことを避け
・自分の感情から逃げ
・現実から逃げ

避ける・逃げる人生（回避）を生きていました。

だけど、そればかりしていると人生詰むんです。
そしてお母さんとのがっつり共依存がまた更なる問題が起こり、リトリーブサイコセラピーの講座を受講して、回避と依存の問題にどっぷりと浸っていることに驚愕。。。

リトリーブサイコセラピーのセッションを受け、コツコツと自分の中に安心と安全の感覚を育てていくうちに、自分という感覚を取り戻し、ずっと抱えていた「死にたい」という感覚がなくなり、リトリーブサイコセラピーの効果を実感。

今、心の問題で苦しんでいる方に、もしこのブログを読んで少しでも気づきや解決のヒントがあればいいなと思い、発信しています。

アメブロでもブログを書いています。
https://ameblo.jp/ouvrir-cette-porte